人間関係で転職する前に｜小さな会社の職場を面接で見極める質問と、辞める前の相談先

こんな方に

• 直属の上司の指示や言い方が合わない
• 同僚との間に距離があり、相談できる人がいない
• 入社前の説明と、実際の職場の雰囲気が違った
• 次の会社でも同じことが起きないか不安

年収・働き方の目安

人間関係を理由に、同じ職種で会社を変えるときの30代の目安です（地方・従業員100人未満）。

職種	30代の年収の目安	面接で確かめたい点
営業	380〜480万円	上司の同行や指示のしかた
事務・総務・経理	320〜420万円	少人数での役割分担、休みの取りやすさ
企画・マーケティング	400〜520万円	決裁者との距離、提案が通る流れ
技術・製造	330〜440万円	現場とのやりとり、教えてくれる人

※額面・賞与込みの目安。厚生労働省「賃金構造基本統計調査」（令和7年、従業員10〜99人）をもとに、地方向けに補正した参考値です。

決める前に知っておきたいこと

• 小さな会社は、一人の影響が大きいです：部署が少なく、異動で関係を変えにくい会社もあります。入社前に、一緒に働く人と会うことが大切です。
• まず「何がつらいか」を言葉にします：「指示があいまい」「感情的に言われる」「相談しにくい」など、人ではなく関わり方で書き出すと、次の会社で確かめる点が見えてきます。
• 職場のハラスメント対策は、中小企業にも義務です：パワーハラスメントの防止措置は、2022年4月1日から中小企業も事業主の義務になりました（厚生労働省）。会社に相談窓口があるかも、確かめておきましょう。
• 社内で試せることも確かめます：配置換えや担当の変更を相談できる会社もあります。相談して改善するのか、環境を変えるしかないのかを分けて考えると、転職の軸がはっきりします。
• 面接官の受け答えも手がかりです：質問に具体的に答えるか、人によって答えが違わないかを見ます。答えをはぐらかされるときは、職場の透明性を確かめるきっかけになります。
• 辞める前に使える窓口があります：各都道府県の労働局や労働基準監督署などにある総合労働相談コーナーでは、いじめ・嫌がらせやパワハラの相談を、無料・予約不要で受け付けています（土・日・祝日は閉庁）。

面談・面接で確認すること

• 「入社後に直属の上司になる方と、10分ほどお話しする機会をいただけますか。」
• 「配属先の職場を、見学させていただくことはできますか。」
• 「この募集は増員ですか、欠員の補充ですか。直近3年で、このポジションを辞めた方の人数と、差し支えない範囲で理由を教えてください。」
• 「困ったときに、上司以外に相談できる窓口や制度はありますか。」
• 「チームの人数と年代の構成、1日のやりとりの流れ（会議、相談の時間）を教えてください。」

ご自身でできる確認

1. 今の職場の「つらい場面」を3つ書き出し、人の問題か、仕組みの問題かに分ける
2. 辞める前に使える窓口（社内の相談窓口、総合労働相談コーナー）を確認する
3. 同じ職種の求人が何度も出ている会社は、面接で理由を聞く
4. 面接のあと、答え方が具体的か、人によって答えが違わないかをメモする